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신생아 통잠 시기와 수면 패턴 만들기

매일 밤 2시간마다 깨어 우는 아이를 달래며 피로와 싸우던 시절, 스마트폰의 푸른 불빛 아래에서 가장 많이 검색했던 단어는 단연 신생아 수면 패턴과 통잠 시기였습니다. 끝이 보이지 않는 터널을 걷는 것만 같던 그 시절에는 밤이 찾아오는 것이 두렵기까지...

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아기 통잠 자는 법과 밤에 깨는 이유

아기 통잠은 모든 부모의 간절한 소망이자 육아의 질을 결정짓는 가장 중요한 열쇠입니다. 밤새 수시로 깨서 우는 아이를 달래다 보면 피로는 극에 달하고 정신적으로도 지치기 마련입니다. 나 역시 첫째 아이를 키울 때 매일 밤 제대로 자지 못해 눈물을 흘렸...